Bem-vindos à
Raíz Home & Yoga
Um espaço onde plantamos o nosso bem-estar e um lugar que nos leva a muitos outros.
Aqui é onde nos sentimos em casa, onde nos libertamos e onde cuidamos de nós.
Raiz Home Yoga
O Espaço
Na Raíz encontras um conjunto de áreas dedicadas ao bem-estar físico e emocional:
- Um piso reservado à prática de yoga , meditação , terapias e workshops
- Um piso com copa totalmente equipada para realização de eventos e workshops vários
- Um espaço exterior versátil
As Nossas Aulas
Na Raíz contas com vários estilos de Yoga e varias aulas.
Independentemente do estilo escolhido, todos eles promovem a conexão corpo e mente e a sensação de bem estar.
Ashtanga Yoga
O Ashtanga Yoga foi criado por K. Pattabhi Jois e significa “oito membros do Yoga”, em sânscrito.
Vinyasa Yoga
Hatha Yoga
Hatha Flow
Hatha Flow como o nome indica é uma forma mais dinâmica da prática de Hatha Yoga…
O nosso Espaço o teu Evento
O meu percurso
Sobre mim
O meu nome é Sónia e desde que me lembro, sou apaixonada por bem-estar físico e mental e é no surf e no yoga que encontro o equilíbrio para levar a vida com mais leveza.
Sou formada em Gestão de Empresas, com uma Pós Graduação em Marketing e posso dizer que a Raíz nasceu de uma realização que só me surgiu com o passar dos anos.
Na verdade, a Raíz vem na sequência de uma mudança drástica de vida causada pela pandemia. Depois de muitos anos a viver um dia a dia acelerado no meio empresarial, rapidamente percebi que deveria existir mais para além de uma vida agitada onde parar era quase proibido.
A pandemia trouxe ao de cima essa necessidade, e foi graças a ela que vinquei o meu compromisso com o yoga.
Testemunhos
O que dizem os nossos alunos
