Vinyasa Yoga

O Vinyasa é uma das formas mais populares e modernas de Yoga. Na sua essência, Vinyasa é a conexão entre a mente, o corpo e a respiração. A sincronização ocorre entre a respiração e o movimento onde os ásanas (posturas) se unem de forma sequencial, intercalados repetitivamente, na passagem de uma postura a outra. A prática é inspirada no Asthanga Vinyasa Yoga (método criado por Sri K.Pattabhi Jois). É um estilo dinâmico e fluido ao som de música que agrada a generalidade dos praticantes.