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Faqs

Sou muito iniciante posso praticar yoga?

Claro que sim! Poderás frequentar todas as aulas com exceção da de 6ª feira às 6h45, que é para alunos experientes. Nas restantes aulas são dadas várias possibilidades, para uma mesma postura, para respeitar o corpo do aluno.

Como se processa a inscrição?

Envia email para info@raizhomeyoga.pt para te enviar o formulário de inscrição e acesso à plataforma de agendamento de aulas.

Preciso de ter tapete de yoga?

Poderás usar um dos nossos tapetes para a aula experimental, ou para um eventual esquecimento, mas recomendamos sempre a utilização de um tapete pessoal, apto às características e necessidades de cada um.

Posso beber água durante a prática de Yoga?

Não deverás beber água enquanto praticas, salvo se estiveres grávida ou tiveres a tensão muito baixa. Bebe apenas água no início e no final da aula

O Yoga é um desporto?

Não, o Yoga é mais do que apenas uma atividade física; é uma filosofia de vida que promove a autodescoberta e o desenvolvimento pessoal. A prática envolve o uso do corpo como ferramenta para preparar a mente para a meditação. No entanto, os exercícios físicos realizados (asanas) são desafiantes, com o objetivo de fortalecer e alongar o corpo